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我因为工作老是熬夜需要吃点什么维生素片

女 | 18岁 2019-01-15 有3个回复

问题描述: 我因为工作老是熬夜需要吃点什么维生素片

回答

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张月玲

已帮助网友:2082 2019-01-15

你好,因为工作原因需要熬夜,可以补充些维生素AD胶丸和维生素b和e。
建议你最好选择维生素AD胶丸如鱼肝油,由于熬夜容员损伤眼睛即黑眼圈,最好再吃点维生素B和E可以预防脱皮和口腔溃疡。
以上是对“我因为工作经常熬夜需要吃点什么维生素片”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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熊平安

已帮助网友:3558 2019-01-15

长期熬夜过度劳累,可以影响身体健康,引起免疫力低下,因此,需要注意尽量多休息,避免熬夜工作。
如果长期熬夜可以补充维生素C,维生素B2,维生素E调理体质,效果很好,同时注意多吃新鲜蔬菜水果,不要吃生冷寒凉的食物。

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彭丽霞

已帮助网友:2212 2019-01-15

你好,这种情况的话经常性的熬夜应该是会引起一定的肝功能损伤的,而且精气神也容易降低的。
一般来说,适当的可能是需要及时的做个补充维生素e以及多补充新鲜水果和蔬菜,抗衰老的情况的。