回答
这是高热量饮食运动减少后容易出现的这症状的，这需要调理的
多吃维生素的食物，不要吃生冷辛辣海鲜的东西。多喝水。思想放松可以少吃多运动的
以上是对“吃的不多老发胖，身高160体重都180了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好！引起肥胖的原因多种多样，常见的有遗传因素、饮食习惯、内分泌紊乱等。
因为肥胖有先天因素和后天因素引起，先天因素多为基因所致故难调理，只能通过调理后天因素，建议多参加锻炼如游泳、跑步等，每天坚持一小时以上运动；多吃蔬菜水果促进胃肠蠕动；少食油炸、油腻、过甜食物；做到睡前不进食。
