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什么水果可以空腹吃,午餐吃什么最健康,希望得到很好的回答

女 | 24岁 2019-01-15 有3个回复

问题描述: 什么水果可以空腹吃,午餐吃什么最健康,希望得到很好的回答

回答

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王志强

已帮助网友:3053 2019-01-15

需要了解午餐和水果的使用情况,这个是生活饮食习惯中比较常见的情况,
大多数水果都可以在空腹时候使用,午餐可以吃一点营养蛋白高的,维生素含量高的食物,鸡蛋瘦肉,西红柿,
以上是对“什么水果可以空腹吃,午餐吃什么最健康”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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高锡云

已帮助网友:3368 2019-01-15

你好,,我们平时能够在超市看到的水果都可以空腹吃。
因为吃水果没有那么多的讲究,它不想吃药一样有饭前饭后,这个水果应该是随时都可以吃的,只要你的身体没问题。

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彭丽霞

已帮助网友:2212 2019-01-15

水果的话最好不要空腹吃,以免造成对胃肠道的刺激。可以考虑在饭后半小时左右吃比较合适。
午饭的话可以荤素搭配,避免吃得过饱。饮食避免过油,以新鲜的蔬菜和优质蛋白质之类的食物为主。