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女生练跆拳道腿会变粗吗?小腿会有肌肉吗?

女 | 15岁 2019-01-15 有4个回复

问题描述: 女生练跆拳道腿会变粗吗?小腿会有肌肉吗?

回答

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李小可

已帮助网友:1821 2019-01-15

你好,,这个一般来说对于锻炼的人来说,这个就是在锻炼后引起四肢肌肉的增加
建议,这个就是有时是会有小腿肌肉的增加的,这个是很常见的,你可以晚上做做平板运动,这个对于四肢的减肥很有效

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何伟文

已帮助网友:2756 2019-01-15

你好,这种情况的话过度的肌肉锻炼是比较容易引起一定的小腿变粗的情况的。
一般来说,适当的可能是会引起一定的小腿肌肉变粗的情况的,所以也要及时注意的。
以上是对“女生练跆拳道腿会变粗吗?小腿会有肌肉吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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张瑶

已帮助网友:4112 2019-01-15

跆拳道注重腿部训练,所以出肌肉是正常的,但不一定是变粗,你想想看,如果腿比较粗,那说明有多余的脂肪,经过锻炼脂肪变成肌肉这腿自然比以前瘦了,而且练跆拳道是要压腿的,这样可以使自己的腿变的更直更有形,只所以有很多女孩子选择学跆拳道大部分是为了可以塑型;至于你说的肌肉导致腿变粗那是练跆拳道非常久才会出现的状况。

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黄文飞

已帮助网友:3034 2019-01-15

你好,根据你所描述的情况,跆拳道是一种力量型的运动,女生练习跆拳道后,腿部的力量会加强,会形成肌肉块儿的。希望我的回答对你有所帮助