回答
你的情况一般考虑是软组织拉伤导致酸胀疼痛一系列的症状
建议口服裸花紫珠片，三七胶囊等同时可以使用正骨水，红花油外涂等，避免剧烈运动
以上是对“腰扭伤了怎么睡最好呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
一般情况腰部扭伤引起腰疼不适，需要注意休息，避免腰部剧烈活动劳累，可以平卧休息，
建议注意休息，避免腰部弯腰负重劳累，局部按摩理疗，可以平卧休息，应用麝香止痛贴膏，布洛芬等药物。
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一般情况腰部扭伤引起腰疼不适，需要注意休息，避免腰部剧烈活动劳累，可以平卧休息，
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