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一直很瘦,怎么吃都无法胖起来,很苦恼从小就这样

女 | 17岁 2019-01-15 有3个回复

问题描述: 一直很瘦,怎么吃都无法胖起来,很苦恼从小就这样

回答

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张月玲

已帮助网友:2082 2019-01-15

你好,,说明你的肠胃消化吸收不好导致的。
建议你还是要改善营养,合理搭配,不要暴饮暴食,同时一日三餐要做好调理,加强身体锻炼。
以上是对“一直很瘦,怎么吃都无法胖起来”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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熊平安

已帮助网友:3558 2019-01-15

你好,本身比较瘦与个人基础代谢、一些消耗性疾病或者体重基础设定点相关。建议先检查下是否有胃肠疾病、甲亢、糖尿病、感染疾病如结核等情况的。
没有身体的问题主要是健身帮助促进增肌增重的(循序渐进,需要较长的时间)。注意适当做增肌的器械运动,配合补充优质蛋白如牛肉、鱼肉牛奶鸡蛋牛肉等瘦肉,达到超量恢复促进增肌增重。注意不是单纯去大吃大喝之类的。吃过油腻的或者过多那些垃圾食品可能更影响健康。

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彭丽霞

已帮助网友:2212 2019-01-15

这种情况有可能是遗传导致的,也有可能是体质原因或者是脾胃虚弱,消化不良导致的。
平时要少量多餐,保持心情舒畅,多吃高营养的食物不要过度劳累,观察一下,如果不能恢复可以到中医检查一下,是否有脾胃虚弱的情况。