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孕妇贫血的吃什么好?
问题描述: 前阵子我经常想呕吐,身体不适,上医院检查之后,说是怀孕了,最近一直都在调理身体,可是前几天,突然头晕晕的,快昏倒了,眼冒金星,检查说这是贫血的现象,要吃什么好,很担心会影响胎儿,
回答
孕妇贫血主要缺乏造血物质如铁、蛋白质等血红蛋白所需的营养补血应该多吃红色瘦肉、禽蛋类、肝肾等;海带、紫菜、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、香菇、豆类及其制品等补铁和蛋白质的食物。
孕期营养需求量大最快的补血建议服用铁之缘片进行补充铁、蛋白质等营养以提高血红蛋白安全对胎儿无影响孕妇可以放心服用贫血时不要太担心只要保持良好的心态科学有效的补铁就可以纠正一般服用铁之缘2到4周后血红蛋白明显增加2个月后可恢复到正常水平希望您好孕。叶酸和维生素B12缺乏性贫血应补充动物肝及肾瘦肉绿叶蔬菜等.
问题分析:你好,怀孕贫血是大多数孕妇都遇到的事情,我去医院检查过了,孕妇贫血由于胎儿发育铁的需求增加加,但红细胞的增长速度较血浆慢,出现血红蛋白偏低,也就是缺铁引起的。根据你提供的信息分析,你的情况是现在怀孕快要七个月时间了,经检查有贫血,这种情况,可以多吃一些动物的内脏和血液制品,这些食物,对于补血的治疗,有比较好的效果的。
建议,个人认为,你的情况,一定要多吃一些营养丰富的食物,这样有助于促进胎儿的生长发育的。建议及时去医院检查血常规明确是那种类型的贫血后治疗.在药物治疗的同时还要注意饮食.根据不同类型的贫血补充相应的造血原料,缺铁性贫血.需补充含铁丰富的食物.以猪肝牛肝鸡鸭肝最佳.
妊娠期贫血的原因,首先是由于孕妇血容量增加了约40%,由于血容量增加的幅度较红细胞增加的幅度大,致使血液相对稀释,血中血红蛋白的浓度下降,出现生理性贫血.此外,铁和叶酸是形成红细胞的重要物质,在怀孕期间需要适量增加,如果孕妇从膳食中得不到补充,则可导致贫血的发。贫血可使孕妇发生妊高症,增加妊娠期的危险性.更重要的是,贫血可使胎儿在子宫内发育迟缓,出生体重降低,还可导致出生后智力水平下降.许多研究已证明,患贫血的母亲所生的孩子,智力及精神行为与一般孩子相比,智力水平有所降低,行为异常出现率较高。因此,孕妇应多吃含铁及叶酸丰富的食品.膳食中铁的良好来源为动物肝脏,动物的血,畜禽肉类,鱼类,尤其是红色瘦肉,绿色蔬菜是补充叶酸的良好食物来源,.黑木耳,苋菜,菠菜等含铁较高,在孕期可适当吃些,作为铁质的补充。
以上是对“孕妇贫血的吃什么好?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
孕妇应改善饮食,吃富含铁的食物.动物性食物中肝脏,血豆腐及肉类中铁的含量高,吸收好.蛋黄中也含有铁,蔬菜中铁的含量较低,吸收差,但新鲜绿色蔬菜中含有丰富的叶酸,叶酸参与红血球的生成,叶酸缺乏造成大细胞贫血,也可引起混合性贫血
饮食中既要食入一定量的肉类,肝脏,血豆腐;也要食用新鲜蔬菜.肝脏中既含有丰富的铁,维生素A,也有较丰富的叶酸,维生素A对铁的吸收及利用也有帮助.每周吃一次肝对预防贫血是十分有好处的.将米洗净后加入干净的红枣数枚加水适当煮熟至稠即可食用大枣羊骨粥:羊前腿骨1-2根(捣破)大枣20枚糯米50-100克以小火煮成稀饭食盐调味分次食用适用于贫血。