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最近总是做梦什么原因

女 | 22岁 2019-01-15 有4个回复

问题描述： 我以前都是不怎么做梦的,但最近经常做梦,只要一闭眼就做梦,怎么回事?

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回答

胡世春

已帮助网友：2400 2019-01-15

你好通过你的描述感觉你是不是最近有什么压力，导致睡眠不好，你可以通过多参加户外运动放松自己，也可以吃一些安神助眠的药物。睡眠时间不要太长。

谢武龙

已帮助网友：3295 2019-01-15

你好！做梦说明睡眠比较浅，睡眠质量不高，可能跟精神紧张和心理因素还有劳累过度有关系
放松心情，避免精神紧张，转移注意力，劳逸结合，注意锻炼身体，注意休息，培养兴趣爱好，做到身心轻松。实在不好可以用些镇静安神的非处方中成药物帮助睡眠
以上是对“最近总是做梦怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

高福玲

已帮助网友：4161 2019-01-15

你好，这位朋友，经常做梦，和你的工作生活压力大有关系的。
建议你要多进行户外运动，适当放松心情，可以配合柏子养心丸，谷维素，维生素B1,安定片治疗。

张绍兰

已帮助网友：2022 2019-01-15

你好，梦是我们潜意识作用的，不受我们个人意愿支配下出现的一种形式。
多梦主要见于紧张，压力过大，睡眠质量不好等很多因素，平时可调整睡前习惯，加上体育运动。

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