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二十岁,每天坚持跑步,能瘦屁股吗?屁股真的很大

女 | 21岁 2019-01-15 有3个回复

问题描述： 二十岁,每天坚持跑步,能瘦屁股吗?屁股真的很大

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胡世春

已帮助网友：2400 2019-01-15

您好，每天坚持运动，可以起到减肥的效果的，屁股上多以脂肪为主，所以一样可以瘦的。
减肥，建议每天有氧运动如快走或者慢跑都可以的。注意不要暴饮暴食，三餐定时定量，控制总能量摄入，特别是减少主食摄入。
以上是对“我现在二十岁，每天坚持跑步”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

谢武龙

已帮助网友：3295 2019-01-15

你好，根据你所描述的这个症状，建议每次吃过饭之后不要立即坐下。
建议你平时注意多休息，不要熬夜，饮食上清淡一点，多吃新鲜蔬菜水果补充营养，锻炼身体。

高福玲

已帮助网友：4161 2019-01-15

你好，跑步需要正确的跑步，有的人跑步就会推越来越壮
建议，这个情况应该去健身房请教练教学，可以锻炼瑜伽比较合适，这个当时可以瘦腿

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