问题描述： 下午和晚上做噩梦醒不来在梦里挣扎好难受?怎么办?感觉自己做噩梦时不舒服也醒不来,
胡世春
已帮助网友：2400 2019-01-15
根据您的主诉判断您的情况可能是由于最近没有休息好，情绪紧张压力大而导致的建议每天保持良好的睡眠状态，多休息，避免过度劳累，也可以进行适当的锻炼
谢武龙
已帮助网友：3295 2019-01-15
梦是人体夜间睡眠状态下，大脑中出现的一些影像，这个主要受到外界环境，生活压力，工作压力，情绪等等的影响。建议多休息注意提高睡眠质量，夜间不要接触刺激性事物，培养兴趣爱好转移注意力，缓解心理负担，保持心情舒畅。
