回答
你好。，你这种情况考虑是受凉或劳损引起的腰椎间盘突出压迫神经所致。
建议做个腰椎CT，明确诊断，平时注意休息，不要长时间站立行走和弯腰负重，做做理疗和烤电，吃点活血化淤的药物。注意腰部保暖。
你好，出现像你描述的这种情景，感觉你患的可能是腿部筋膜炎一类的疾病。
所以建议你注意腿部保暖，避免受凉，经常热敷热敷患处，然后再吃点舒筋活血片就会好的。
你好，，近期是否是因为运动量过大，所造成的局部肌肉紧张痉挛蹲下站起来是一个刺激，
建议你平时合理的安排运动，避免一时性运动量过大，局部热毛巾湿热敷活血化瘀，或者拍打都可以的，
以上是对“蹲下起来小腿肚子酸疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
