问题描述：吃什么长头发,我天生头发少
曾晓锋
已帮助网友：1821 2017-08-18
你好;头发少与遗传、精神紧张、忧郁、饮食不当、激素分泌失衡、护理不当及人为因素等有关。多吃海带、牛奶、生蔬菜等，生活作息规律，睡眠充足，减少心理压力。每天按摩头皮，刺激头皮，促进血液循环来改善头发稀少现状
张瑶
已帮助网友：4112 2017-08-18
应多吃含有丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物。多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。 补充维生素E，维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。
