两三年了,就是二十四小时基本都睡不着
女 | 40岁
2019-01-15
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问题描述： 两三年了,就是二十四小时基本都睡不着,严重的时候连着好几天都这样,感觉快疯掉了,以前还比较轻点,现在越来越严重了
回答
这种情况可能是神经衰弱引起的，可以服用安神补脑液或者安神胶囊调理
精神因素也很重要，饮食清淡些，不要吃辣的刺激性食物，多注意休息，不要有压力，可以适当运动运动
以上是对“两三年了，就是二十四小时基本都睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
患者为40岁女性，严重失眠持续2、3年时间，考虑神经衰弱、精神压力大等原因。
建议调整情绪状态，如有压力大、焦虑、恐惧等，要找专业心理咨询师进行疏导，解开心结、去除压力后睡眠质量会好转的。同时，不要把睡眠本身看得过重，提前担心自己晚上会睡不着，往往越想越睡不好。如夜间醒来，不要多作思考，否则大脑会越来越清醒。
