问题描述： 162cm体重125㎏想要减肥瘦到100斤可以吃左旋肉碱茶多酚片这个减肥药么
唐建兵
已帮助网友：4223 2019-01-15
您好，您有些超重，肥胖就是脂肪过多所致，主要是摄入过多，建议减少脂肪摄入，并增加运动量，达到瘦身目的。1、建议您要适当增加运动量，增加脂肪的消耗，增加脂肪代谢。2、建议您要合理安排三餐分配，控制饮食，减少脂肪的摄入，观察体重变化。
廖元兴
已帮助网友：1820 2019-01-15
您好，您可以通过饮食调节和运动来健康的减肥，不可使用减肥药建议您平时饮食以清淡易消化为主，多吃水果蔬菜，适量主食，忌油腻油炸，高脂肪，高热量食物，多运动，如慢跑，转呼啦圈，坚持锻炼，减少脂肪堆积
