大学生,白天没有精神犯困
女 | 21岁
2019-01-15
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问题描述： 大学生,白天没有精神犯困,有时身上还没有力气、手冰凉,到了晚上,精神饱满,大概3、4点钟才有睡意,最近几天,感觉腰有些微疼,但不是很严重,不是老是痛,
回答
这情况我认为还是由于个人作息时间紊乱的原因造成的，需要配合，心理医生的心理疏导
另外要注意适当的参加户外活动，增加与外界的交流和沟通，避免受到外界的不良的刺激，保持良好的心理素质
以上是对“我是大学生，白天没有精神犯困”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你这是生物钟颠倒了，不要任由这样下去，因为机体脏器是在晚上排毒休息的。
建议自己坚持白天有规律的运动，增加一定的强度，让自己有些疲劳。玩上慢慢调整睡眠时间，逐渐回归到正常作息时间来
