改善及治疗偏头痛的常见方法
女 | 30岁
2019-01-15
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问题描述: 一年前有头疼的毛病,没有征兆的就会头疼,每次都是靠止疼药缓解,现在这头疼的毛病越来越频繁了,很苦恼,改善及治疗偏头痛有哪些常见的方法
回答
劳累、失眠、情绪紧张及月经期等有关。精神紧张、过度劳累、睡眠不佳、气候变化、强光刺激、烈日照射、轻度低血糖、饮酒以及应用血管扩张药等,均是引起偏头痛发作的诱因。经常头痛建议你到医院进一步检查再对症治疗,必要时可以做一个头颅CT检查,如果没有大问题单纯是神经性头疼,吃点调节神经止疼的药就可以了。同时要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加抵抗力。
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偏头痛常见女性,与遗传有关,常可因精神压力过大,情绪心理紧张饮食不当,睡眠休息不好等诱发。注意预防,多吃含镁丰富坚果食品,少吃含含高酪胺的食物,如咖啡,巧克力,奶制品,少吃动物肝脏及高脂肪食品,少吃腌制食品,忌辛辣刺激及海鱼类,忌饮酒,注意休息,经常按摩痛处及太阳穴处,服用复合维生素补充维生素B2B6等保持心情愉悦开朗,注意良好睡眠休息。