回答
您好,就是由于你过度训练导致的。也就是训练的时候损伤的肌肉,所以出现了淤青。
建议平时训练的时候要循序渐进,不可以一下子强度太大,这样很容易损伤您的肌肉的。还有已经淤青的地方可以用一些热毛巾或者热水袋来敷一敷,可以有效的改善它。
以上是对“由于学校运动会快来了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
目前的这种情况就是异常锻炼造成的肌肉组织牵拉局不局淤血,从而出现相对应的改变。
所以目前的这种情况一般,也没有什么问题。通过正常的组织代谢,一般都可以逐步恢复,只是需要一个过程。
您好,就是由于你过度训练导致的。也就是训练的时候损伤的肌肉,所以出现了淤青。
建议平时训练的时候要循序渐进,不可以一下子强度太大,这样很容易损伤您的肌肉的。还有已经淤青的地方可以用一些热毛巾或者热水袋来敷一敷,可以有效的改善它。
以上是对“由于学校运动会快来了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
目前的这种情况就是异常锻炼造成的肌肉组织牵拉局不局淤血,从而出现相对应的改变。
所以目前的这种情况一般,也没有什么问题。通过正常的组织代谢,一般都可以逐步恢复,只是需要一个过程。