即使我不是很困,但一旦盯着东西久了或看久一些自己不
女 | 18岁
2019-01-15
有2个回复
问题描述： 即使我不是很困,但一旦盯着东西久了或看久一些自己不会的题目或想久一些不明白的问题,就会不自觉地陷入睡眠状态,不是产生选择性逃避现实的情况啊?
回答
你好这种情况是由于心理压力过于大，长时间的精神紧张而形成的
建议您放松心情，不要给自己太大的心理压力，适当的调整自己的情绪，合理的调整饮食结构，注意多加休息，不要熬夜
