女人痛经吃什么最好?

痛经的原因非常复杂,常见的是妇科炎症和子宫腺肌症,建议你最好去医院进行详细检查,等确诊以后在进行有针对性的治疗比较好.月经期要吃营养丰富、容易消化的食物，以利于营养物质的补充，多饮水、多吃蔬菜，可以保持大便通畅，这样可减少盆腔充血。
平常进行体育锻炼,增强体质.另外一定注意月经期不要同房和洗澡,避免接触冷水和洗冷水脚,避免吃辛辣生冷食物.可以试试红糖水,红糖性温.有温里的作用,可以疏通筋脉,帮助月经排除的作用. 您好，痛经时由于月经期间子宫内膜前列腺素增多引起的，一般有的是会出现这种情况的，月经期间是需要补充营养的，不吃辛辣的凉等刺激性的食物，蛋白类，肉类，蔬菜类等食物是可以吃的，痛经一般可以喝红糖热水等可以缓解，不是很严重的话可以不选择吃药的建议月经期间注意自己的饮食习惯，注意保暖，月经期间免疫力比较低，希望我的回复对你有所帮助。

您好，痛经者经期要注意保暖，尤其腿和脚，不要吃生冷辛辣食物，注意外生殖器的清洁、经期不宜盆浴，可以淋浴，防止上行感染。所使用的卫生巾要柔软、清洁、勤换，同时避免过劳，保持大便通畅，减少盆腔充血，注意适当休息和保持充足的睡眠。
多喝一些温热并且促进血液循环的饮料，如红糖水、姜茶等。摄取具有补血功能的食物，如红枣、莲子、川贝等，可将它们熬成滋补粥，睡前饮用，不但能促进血液循环、减轻经期不适，还能补血养气、使肤色红润。另外，体内铁、钙、锌等微量元素的缺乏，也是造成生理期肤色暗淡无光的原因，可以口服或注射适量微量元素补充身体所需。

问题分析：你好，痛经分原发性和继发性痛经，一般月经初潮出现的不明原因的痛经则为原发性痛经，一般在月经期第一天到第二天痛的比较严重，可出现恶心、呕吐、面色苍白等。
如果有痛经的毛病，经期最好不要吃太凉的东西，水果最好不要吃，多吃容易消化的食物，要吃热的食物，比如米粥、馒头、面条等，可喝红糖姜水，用痛经贴缓解疼痛。月经前和月经期不能碰凉水，不要吃冷的食物和水果，不能吃刺激性食物。摄取具有补血功能的食物，如红枣、莲子、川贝等，可将它们熬成滋补粥，睡前饮用。

问题分析：月经期间一般吃一些香蕉，甜橙，榴莲，人参果，番石榴，奇异果等水果，可以每日三种早、中、晚交换食用。但是如果是有疼经的女性，建议最好少吃苹果。而体质比较好的女性，苹果、梨等水果也可吃。另外，还可以适量补充含钾含铁的食物，比如：红枣莲子汤（注：莲子要去苦心），排骨玉米汤，甜酒鸡蛋汤。
水果是可以吃的，只要不是直接从冰箱里拿出来的就可以，常温下的水果就行。建议到正规妇科医院，如公立三甲医院等，医院正规专业，技术先进设备尖端，收费严格按照国家标准。
以上是对“女人痛经吃什么最好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

痛经的形成与子宫内膜和血液内前列腺素含量高是造成痛经的主要原因，分泌期子宫内膜在孕激素的影响下，可以合成和释放更多的前列腺素，当子宫内膜脱落时大量的前列腺素释放，引起子宫平滑肌和血管收缩发生痛经，如果前列腺素，进入到血液可以导致胃肠道平滑肌痉挛，导致恶心呕吐或是腹泻等表现
体内铁、钙、锌等微量元素的缺乏，也是造成生理期肤色暗淡无光的原因，可以口服或注射适量微量元素补充身体所需。建议到医院检查治疗，痛经时可以用热水带敷下腹部，促进血液循环，减少疼痛；还可以喝些红糖姜水，加速经血流出减轻疼痛。注意清洁卫生检查，平时饮食要清淡。

多喝一些温热并且促进血液循环的饮料，如红糖水、姜茶等。摄取具有补血功能的食物，如红枣、莲子、川贝等，可将它们熬成滋补粥，睡前饮用，不但能促进血液循环、减轻经期不适，还能补血养气、使肤色红润。另外，体内铁、钙、锌等微量元素的缺乏，也是造成生理期肤色暗淡无光的原因，可以口服或注射适量微量元素补充身体所需。
您好，痛经者经期要注意保暖，尤其腿和脚，不要吃生冷辛辣食物，注意外生殖器的清洁、经期不宜盆浴，可以淋浴，防止上行感染。所使用的卫生巾要柔软、清洁、勤换，同时避免过劳，保持大便通畅，减少盆腔充血，注意适当休息和保持充足的睡眠。