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早上喝脱脂牛奶吃一个苹果中午照常吃晚上不吃饭能不能减肥

女 | 19岁 2019-01-15 有3个回复

问题描述： 早上喝脱脂牛奶吃一个苹果中午照常吃晚上不吃饭能不能减肥

我也要咨询

唐建兵

已帮助网友：4223 2019-01-15

减肥最主要的管住嘴，迈开腿，只要做好这两样，肯定能减下来
控制吃饭，糖分高的少吃，吃米饭，不要吃馒头。少吃猪肉，多吃牛肉，可以吃鸡胸肉，鸡蛋清。多运动。吃的太少对身体不好的，
以上是对“早上喝脱脂牛奶吃一个苹果中午照常吃晚上不吃饭能不能”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

吴名波

已帮助网友：3632 2019-01-15

你好，想减肥不运动是不行的，不能光靠节食来减肥的，不一定会有效果的
建议还是多运动锻炼身体来减肥吧，饮食吃七分饱就可以的，不要不吃饭会抢胃的

谢武龙

已帮助网友：3295 2019-01-15

你要减肥，早上喝脱脂奶吃一个苹果，中午照常吃。晚上不吃东西，问能不能减肥。
根据你现在的饮食情况，你如果要减肥，早晨和中午可以正常吃东西，晚饭不要吃东西，就可以减肥的。

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