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你好，这种情况建议你采用传统中药当归、莲须、仙灵脾、沙苑子、菟丝子、杜仲、巴戟、桑葚、金樱子、刺猬皮、海肭粉、云苓、枸杞、牛膝、白鱼膘等配合治疗，见效快、疗效确切，可以快速康复。
你老弟已经这种情况，肾脏区域出现疼痛，需要去医院进行检查，确认疼痛的原因接受治疗
而对于红色营地，您看是不是引起了肾虚？平时睡眠是否足够，频繁的手淫的话确实会影响身心健康，所以说要多分散注意力，多参与体育锻炼，增强体质
如果长时间的手淫导致的肾气不固及时的调理，可以恢复正常的。
首先需要注意饮食的调理，可以多吃黑芝麻核桃仁之类的食物，口服男宝胶囊壮腰健肾丸大蜜丸之类的药物对症治疗。
以上是对“经常手淫，导致肾痛，还浑身无力”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
