治便秘最有效的方法
女 | 60岁
2019-01-15
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问题描述： 身体不是很好,老是只要是天气一变化的话我就会感冒,听他们说鸡蛋的营养很好,所以我就一天吃两个,但是最近会有便秘,鸡蛋多吃会便秘吗?
回答
对于便秘的治疗关键是排便习惯和生活习惯的问题.一定要养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善.口服鲜竹沥有作用.另外可以用开塞路,或肥皂条塞到肛门内润肠通便.
以上是对“治便秘最有效的方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
健康指导：您好，根据您所描述的情况，鸡蛋不会影响便秘的，但是鸡蛋不能多吃，因为一个人能吸收的鸡蛋营养也就一到两个，多了也是浪费蛋白质，蛋黄里虽然含有卵磷脂，但是也含有一定量的胆固醇，对身体有一定的影响，不管是什么食物都是建议适量，过多则有反效果，所以还是建议每天控制在一到两个为好。
建议可以多进食一些粗纤维食物，增加肠道蠕动，缓解便秘，祝你健康。
