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跑400米很累,该怎么个跑法保持又快体力又好

女 | 11岁 2019-01-15 有1个回复

问题描述： 跑400米很累,该怎么个跑法保持又快体力又好

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张绍兰

已帮助网友：2022 2019-01-15

你好，，这种跑法就是每天坚持不懈的锻炼。
平时不锻炼。想快还想体力好是不可能的。建议你以基本匀速的情况前进，会比较有耐力

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