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你好，预防牛皮癣常识：
1，经常做适当的休息和运动，锻炼自己顶体魄增强抵抗力，太极拳等。
2，养成良好的生活饮食习惯，不吸烟，喝酒，少吃辛辣刺激的食物等腥膻之类。
3，每好发季节之前，适当服用润肤中药避免复发。
4，寒冷季节发病者应经常日光浴。
5，清除病源，积极治疗感染伤口症状，切除经常发言的扁桃体，可有效预防牛皮癣。
6，保持乐观的情绪，有人统计，牛皮癣75%的牛皮癣患者有急躁，易怒，易激动的不良情绪，很多患者因精神刺激而加重病情，也有患者因情绪乐观而自愈，所以保持乐观的情绪也是预防牛皮癣的良药。
目前因为是银屑病在遗传因素与环境因素相互作用下，最终导致疾病的发生或加重。1遗传因素2环境因素：仅有遗传因素不足以引起发病，环境因素在诱发及加重银屑病起重要作用。
平时注意劳逸结合，保持良好的精神状态十分重要。精神受到刺激，过分紧张或焦虑常常诱发疾病的发生或加重。增强体质，避免受凉，预防感冒，防止扁桃体炎等感染疾病以及避免外伤等因素也很重要。饮食上要多样化，不要偏食，戒烟限酒。
以上是对“如何来预防银屑病的复发”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
在日常生活中，应增强体质，提高身体的免疫力，预防牛皮癣的复发。
注意预防感冒、发热、扁桃体发炎，因细菌引起或病毒感染往往会加重或诱发牛皮癣。同时避免外伤。
