红薯和胡萝卜可以一起吃吗?

考虑是可以的，但是有些食物最好不要两小时内一起吃。
1.猪肉菱角若共食,肚子疼痛不好受.
2.牛肉栗子一起吃,食后就会发呕吐.
3.羊肉滋补大有用,若遇西瓜定相侵.
4.狗肉滋补需注意,若遇绿豆定伤身.
5.兔肉芹菜本不合,同食之后头发脱.
6.鸡肉芹菜也相忌,同食就会伤元气.
7.鹅肉鸡蛋不同窝,一同入胃伤身体.
8.鲤鱼甘草性相反,兼食而之定伤身.
9.黄鳝皮蛋皆佳肴,不可同桌结伴行.
10.鸡蛋若遇消炎片,同室操戈两相争.
11.鸡蛋糖精更相克,同食中毒更伤身.
12.柿子红薯若同吃,体内结石易形成.
13.柿子螃蟹也相背,同食之后会腹泻.
14.柿子白酒更不合,食后使你心发闷.
15.豆腐蜂蜜伴着吃,味道虽好耳要聋.
16.洋葱蜂蜜也不合,同食就会伤眼睛.
17.香蕉芋头本不合,同时入胃腹胀痛.
18.香蕉相克马铃薯,同食面部要起斑.
19.黄瓜生熟都可以,进食之际忌花生.
20.萝卜木耳不同食,食了容易生皮炎.
21.萝卜水果更相背,甲状腺肿会诱发.

胡萝卜能不能和地瓜没有什么禁忌，可以一起食用。
胡萝卜中含较多的胡萝卜素，对保护眼睛和皮肤有好处，同时胡萝卜中含较多的粗纤维，适当吃些对缓解便秘有好处。而红薯中也含有较多的胡萝卜素，同时也含有较多的维生素B和膳食纤维，适当吃些对促进体内脂肪代谢有好处，对降血脂也一定效果。
胡萝卜、红薯和西兰花可以同时吃，而且是很好的吃法。
胡萝卜含有丰富的B族维生素，红薯含有大量的矿物质、微量元素及膳食纤维，西兰花的维生素c含量极高，是很好的防癌、抗癌食物，这三种食物同时吃，相互补充，相辅相成，能很好很全面地补充人体所需的营养素，有益于人体健康。

马铃薯：
1. 和中养胃,健脾利湿：土豆含有大量淀粉以及蛋白质,B族维生素,维生素C等,能促进脾胃的消化功能.　
2. 宽肠通便：土豆含有大量膳食纤维,能宽肠通便,帮助机体及时排泄代谢毒素,防止便秘,预防肠道疾病的发生；
3. 降糖降脂,美容养颜：土豆能供给人体大量有特殊保护作用的黏液蛋白.能促持消化道,呼吸道以及关节腔,浆膜腔的润滑,预防心血管和系统的脂肪沉积,保持血管的弹性,有利于预防动脉粥样硬化的发生.土豆同时又是一种碱性蔬菜,有利于体内酸碱平衡,中和体内代谢后产生的酸性物质,从而有一定的美容,抗衰老作用；
4. 补充营养,利水消肿：土豆含有丰富的维生素及钙,钾等微量元素,且易于消化吸收,营养丰富,在欧美国家特别是北美,土豆早就成为第二主食.土豆有利于高血压和肾炎水肿患者的康复.
番薯：
旋花科草本植物番薯的块根.又称红署,金薯,土瓜,地瓜,红苕,白薯,甘薯,山芋等.块根有白色,黄色,淡紫红色等不同.我国各地均有栽培.冬季采取,洗净,除去须根鲜用,或切片,晒干备用.
[性能]味甘,性平.能补脾益气,宽肠通便,生津止渴（生用）.
[参考]含糖类,维生素C,胡萝卜素（红皮黄心薯所含较多）等成分.
[用途]用于脾虚气弱,大便秘结；肺胃有热,口渴咽干.
[注意]本品生,熟性能有别,,生食较好.黄或红心者味较甜,但质紧实,汁略少,以熟食为好.
胃酸多者亦不宜多食,多食令人反酸.素体脾胃虚寒者,不宜生食.
建议不宜多吃,适量即可!健康饮食才是关键!
以上是对“红薯和胡萝卜可以一起吃吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

不能一起吃的食物
萝卜——水果：
两者同食，经代谢后体内会很快产生大量硫氢酸，可抑制甲状腺素的形成，并阻碍甲状腺对碘的摄取，从而诱发或导致甲状腺肿。
牛奶——果珍：
牛奶中蛋白质丰富，80％以上为酷蛋白。酷蛋白在PH值低于4．6的酸性环境中会凝集、沉淀，不利于消化吸收，引起消化不良，故冲调牛奶时不宜加入果珍及果汁等酸性饮料。
海味——水果：
鱼虾、藻类含有丰富的蛋白质和钙等营养物质，如果与含鞣质的水果同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且易使海味中蛋白质与鞣质结合。这种物质可刺激粘膜，形成不易消化的物质，使人出现腹痛、恶心、呕吐等症状。
肉类——茶：
茶中的大量鞣酸与蛋白质结合会产生具有收敛性的鞣酸蛋白质，使肠蠕动减慢，延长粪便在肠道滞留时间，形成便秘。
白酒——胡萝卜：
胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，与酒精一起进入人体，就会在肝脏中产生毒素，从而损害肝脏功能。
咸鱼——乳酸饮料：
咸鱼不宜与乳酸饮料搭配食用，由于咸鱼制品中的硝酸盐在乳酸菌的作用下被还原成亚硝酸盐，而在唾液中的硫氰酸根催化下，产生致癌物，可能引起胃肠、肝等消化器官癌变。

健康指导：
红薯和胡萝卜可以一起吃，而且这两种食物含有丰富的营养素。胡萝卜俗称“小人参”，含有丰富的b族维生素，能有效地治疗口腔溃疡，秋冬季节，天气干燥，适宜多吃。红薯含有丰富的维生素和矿物质，且膳食纤维含量很高，适当吃些对促进体内脂肪代谢有好处，对降血脂也一定效果。更好地推动身体排毒，这两种食物一起吃，完全没有问题，而且对人身体有很大的益处。
只是土豆最好食用新鲜没变质的，如果发芽则含有毒素有害身体健康。要注意，西红柿和土豆不是不能一起吃,而是不要吃带芽的土豆和青西红柿,自己做菜炒土豆时,如果发现土豆长芽了,不仅要把土豆芽去掉,还要把与它相连的颜色变绿的部分土豆也削掉.至于西红柿,注意不要购买未成熟的青西红柿。