您的位置: 99健康问问 >瘦身美体 >减肥 >减肥期间饮食运动正常
man

减肥期间饮食运动正常

女 | 19岁 2019-01-15 有3个回复

问题描述: 减肥期间饮食运动正常,可是体重不往下掉了,反而出现了复胖的现象,这时候该怎么办

回答

头像

彭丽霞

已帮助网友:2212 2019-01-15

你好:减肥期间没有减下去,说明你的方法不正确的原因。
建议:减肥需要健康减肥,注意避免营养不良,可以早上牛奶鸡蛋面包,中午米饭多吃蔬菜,晚饭以汤类食物为主,饿了配合黄瓜西红柿,再结合运动就可以减肥的。
以上是对“请问减肥期间饮食运动正常”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

头像

唐建兵

已帮助网友:4223 2019-01-15

你好,根据您的情况,请问你说的饮食期间正常,是吃多少呐?有没有坚持运动呐?
你好,根据您的描述,请问有在坚持运动没有呐?饮食需要克制外,还要坚持运动。不要暴饮暴食。

头像

廖元兴

已帮助网友:1820 2019-01-15

您好,根据您叙述的情况来看,减肥的方式有很多种的。
最建议的是运动减肥,可以通过运动来减肥,没有副作用,祝您早日康复心情舒畅!