上完舞蹈课之后让练功撕腿
女 | 18岁
2019-01-15
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问题描述： 上完舞蹈课之后让练功撕腿,然后过了一个星期以后右腿就酸痛是什么原因?特别是坐在椅子上的时候就特别酸痛
回答
您好，根据您的描述，初步考虑你这是一个软组织损伤的症状
建议您可以服用一些活血化瘀的药物。另外可以配合按摩理疗。并且要注意不要运动过度。
以上是对“上完舞蹈课之后老师让练功撕腿”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据你所描述的情况，是正常的现象，考虑是长期没有锻炼到腿部的肌肉和韧带，然后突然一次锻炼，如果强度比较大，就容易不适的。
建议：你可以局部拉伸，然后拍打，使得当时堆积的乳酸被机体吸收，下次锻炼前注意要充分的拉伸。
