回答
你这个年纪还小需要营养的补给,晚上喝牛奶可以,有助睡眠。
建议你这个年纪可以增加营养,多喝牛奶,如果怕发胖的话可以,和低脂牛奶。
以上是对“你好,请问一下晚上喝纯牛奶会发胖还是减肥”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
牛奶是一种营养很丰富的食品,牛奶中蛋白质优良,含有人体所需要的氨基酸,其他营养素的含量也很丰富,而且钙的含量高,并容易吸收。
晚上喝牛奶是吃饱饭再喝还是以牛奶代替部分饭,如果是后者不会胖,如果是前者肯定会发胖的。
你这个年纪还小需要营养的补给,晚上喝牛奶可以,有助睡眠。
建议你这个年纪可以增加营养,多喝牛奶,如果怕发胖的话可以,和低脂牛奶。
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牛奶是一种营养很丰富的食品,牛奶中蛋白质优良,含有人体所需要的氨基酸,其他营养素的含量也很丰富,而且钙的含量高,并容易吸收。
晚上喝牛奶是吃饱饭再喝还是以牛奶代替部分饭,如果是后者不会胖,如果是前者肯定会发胖的。