回答
你好，最好的减肥方法就是多运动锻炼身体，同时控制一下饮食
不运动是减不了肥的，饮食吃七分饱就可以了，只有坚持下来才有减肥成功的可能
以上是对“体质虚胖应该怎样减肥呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，你的情况的话最好是运动减肥的，因为这样的话是可以提高你身体对于食物的同化作用的，这样就不是虚胖了，而且运动的话可以减少很多的脂肪的，它还可以提高自己的身体密度的
减肥要有良好的生活习惯：1、早餐吃好，中餐吃八分饱，晚餐吃少2、良好的睡眼习惯3、不要暴饮暴食4、能站不要坐，能走不要停，能立不要躺5、每天运作30分钟有益身体健康6、保持大便通畅
