回答
你好,根据你身体睡眠的情况,考虑是神经疲劳或者是气血亏虚造成的建议明确诊断治疗。
当身体出现气血亏虚,疲劳,失眠等症状,及时明确诊断后,应用针对性的药物进行调理治疗
以上是对“经常失眠睡不着怎么回事看看有什么办法”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
出现失眠不必过分担心,越是紧张,越是强行入睡,结果适得其反。
睡前到户外散步一会儿,放松一下精神,上床前或洗个沐浴,或热水泡脚,然后就寝,对顺利入眠有百利而无一害。
你好,根据你身体睡眠的情况,考虑是神经疲劳或者是气血亏虚造成的建议明确诊断治疗。
当身体出现气血亏虚,疲劳,失眠等症状,及时明确诊断后,应用针对性的药物进行调理治疗
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出现失眠不必过分担心,越是紧张,越是强行入睡,结果适得其反。
睡前到户外散步一会儿,放松一下精神,上床前或洗个沐浴,或热水泡脚,然后就寝,对顺利入眠有百利而无一害。