心里难受,心跳快,害怕
女 | 24岁
2017-08-21
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问题描述：1年前,我姥爷过世,大姨过世,妈妈身体不好,住院,对我心里打击很大,总是莫名其妙的心里不开心,恐惧,焦虑,有一段时间总是担心自己身上得了什么重症,身上哪不舒服我就开始乱想,不能听别人得什么病,我会往身上想,很难受,最近一到晚上脑子潜意思告诉自己会恐惧,难受,心跳特别快,很难受,害怕死亡,经常控制不住自己,我该怎么办,好难受,去看过中医,吃了半年中药,效果不太明显,从小自己胆子就小,
回答
青年男性，你是因为之前经历过那么多打击，心里受到创伤后没能够适应过来，这个完全可以理解，你能够意识到这个问题就不会太严重。
我建议可以多和朋友一起聊天，说出自己的烦闷之苦，同时找到发泄的方式比如唱歌、看书、运动等等，必要时求助于心里医生
以上是对“心里难受，心跳快。害怕”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
