夫身体胖,今天中午参加体能测试考试
女 | 28岁
2019-01-16
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问题描述： 夫,身体胖,今天中午参加体能测试考试,跑步,现在去不吃饭参加考试可以吗,注射了葡萄糖酸钙,有用吗
回答
你好，跑步是比较剧烈的运动，就算是胖也是要吃饭才能进行跑步的，不然容易因为低血糖晕倒的。
没有吃饭就只是注射葡萄糖酸钙是没有什么效果的，建议你还是按时吃饭，保证能量足够才能测到号的成绩。
根据你说的情况，建议你还是少吃一点的比较好，因为你胖只要是剧烈的运动消耗的能力就会多，要是自己的补充不够的情况下，在呼吸较快的情况就会出现头晕眼花的情况的。
我的建议是，你可以查点高热量的食物，运动后注意补充水分就可以了，你用的葡萄糖也是高热量的东西。
以上是对“夫我身体胖，今天中午参加体能测试考试”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你这样的问题可以适当的喝一些葡萄糖，注射也可以的。注意适当的喝一些功能性的饮料也有一定的作用的
注意体能测试的心里调养。注意呼吸均衡，调养心态就可以好的。饮食的保养合理的吃一些蔬菜水果比较好的，注意缓和心态
