回答
你好，你已经便秘十几年了，想要根治是非常难的，主要还是注意生活习惯。
建议你平时注意戒烟忌酒、不要吃辛辣刺激性食物、多吃水果蔬菜、多喝水、积极参加体育锻炼。每天固定一个时间去大便，没有也要去，目的是要养成每天还大便的习惯，因为大便在肠道里储存时间长了就会干燥。大便不好解的时候可以用2-3支开塞露注入肛门内，憋10-15分钟左右再去解。
考虑便秘引起的现象，会有排便困难，腹部发胀疼痛，食欲不振的症状。
建议多饮水，多吃蔬菜水果，少吃高蛋白食物，如蛋类，增加体育锻炼，口服芦荟胶囊调理，避免长时间熬夜，可以有所好转。
以上是对“严重便秘，三四天大便一次”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
严重便秘，三四天大便一次，有时时间更长，可吃些麻仁润肠丸来调理的，复方芦荟胶囊也是不错的。
平时多吃蔬菜，香蕉，红薯，蜂蜜就一定会改善。另外可以用开塞路，或肥皂条塞到肛门内润肠通便。
