回答
你好，这种情况持续多长时间了？出现这种情况一般多因精神过度紧张，情绪不宁，思虑过度伤及心脾肾引起。多认为有神经衰弱。
这种情况在睡眠前，尽量舒缓一下情绪，用热水泡泡脚，喝一些牛奶。也可以适当的口服一些养血安神的药，如安神胶囊，安神补脑液，谷维素。
以上是对“就是睡眠很浅，或者睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据你所描述的现象，考虑，有可能是睡眠不足所导致的。
建议你每天要保持良好的心态，开朗乐观，注意休息，可以口服维生素，b1，和，谷维素，进行植物神经的调节。
你好，这种情况持续多长时间了？出现这种情况一般多因精神过度紧张，情绪不宁，思虑过度伤及心脾肾引起。多认为有神经衰弱。
这种情况在睡眠前，尽量舒缓一下情绪，用热水泡泡脚，喝一些牛奶。也可以适当的口服一些养血安神的药，如安神胶囊，安神补脑液，谷维素。
以上是对“就是睡眠很浅，或者睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据你所描述的现象，考虑，有可能是睡眠不足所导致的。
建议你每天要保持良好的心态，开朗乐观，注意休息，可以口服维生素，b1，和，谷维素，进行植物神经的调节。
