问题描述：怎么提高自己的身高,
wangwen
已帮助网友：2477 2017-08-21
促进生长发育有确切效果的是生长激素。身高与遗传，营养和活动等多种因素有关的。夜间睡眠时生长激素分泌最多，建议保证睡眠时间。多做跳跃运动，多吃营养丰富的食物。
张慧芝
已帮助网友：4011 2017-08-21
您现在快过了发育期，再长的可能性还是不大的，您只要注意平时的饮食及生活习惯就可以的。
