回答
偏头痛发作者，应观察头痛的性质、时间、程度、是否伴有其他症状或体征，如出现呕吐、视力降低、肢体抽搐等多器质性头痛，应立即送医院或与医生联系，针对病因进行处理。这也是属于偏头痛的预防方式。含高酪胺的食物，如咖啡，巧克力，奶制品是引起偏头痛的食物，不宜吃
注意气侯的影响，风、燥、湿热、暴风雨，明亮耀眼的阳光，寒冷、雷声等气候变化均可诱发偏头痛发作，注意避风寒，保暖，不要暴晒淋雨，防止诱发致病合理安排好偏头痛患者的工作与休息，进行适当心理护理，关心体贴病人，帮助病人消除发作因素，如精神方面要消除紧张、焦虑的情绪。饮食方面避免可疑食物等
以上是对“偏头痛如何有效的预防”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
偏头痛首先应在精神上放松,其次要排除诱发因素,如含有脂肪,酒,酪胺的食物应避免,
偏头痛,就应该在饮食上加以注意。奶酪和巧克力奶酪和巧克力富含酪氨酸,是引起偏头痛最常见的食物所以是不要吃的。
