回答
按照现在的年龄考虑发育期，不要进行节食减肥，影响自身的健康的
上述情况建议运动减肥，每天运动一小时以上，少吃油腻食物，多吃蔬菜水果，正常生活即可
以上是对“14岁160110斤我想减到95 你刚刚说的方法是”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
进食的时候不要吃得太快，要细嚼慢咽，还要专心，一心一意地吃饭，不要看电视或者看书。
适当地做一些体育锻炼可以帮助长个子，也可以提高身体免疫力。比如说晨跑、跳绳都可以。
按照现在的年龄考虑发育期，不要进行节食减肥，影响自身的健康的
上述情况建议运动减肥，每天运动一小时以上，少吃油腻食物，多吃蔬菜水果，正常生活即可
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进食的时候不要吃得太快，要细嚼慢咽，还要专心，一心一意地吃饭，不要看电视或者看书。
适当地做一些体育锻炼可以帮助长个子，也可以提高身体免疫力。比如说晨跑、跳绳都可以。
