问题描述： 我燕麦片减肥晚上行吗通过燕麦片减肥可以么?加上一写什么运动好
高福玲
已帮助网友：4161 2019-01-16
您好，建议您最好食疗减肥，多运动，多吃水果和蔬菜少吃主食，每天吃过饭后，慢步走20分钟，适当的做运动,注意饮食,饮食合理、规律,多吃低脂热量的食物。
张莉莉
已帮助网友：4261 2019-01-16
你好，，燕麦片属于粗粮没有什么营养的，建议你晚上可以吃，平时正常饮食，根据你自身情况选择一项你适合的运动并长期坚持
