失眠是由于什么原因导致的?
女 | 26岁
2019-01-16
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问题描述: 不知道为什么,最近晚上总是睡不着,白天精神状态不太好,但是晚上又睡不着,到了凌晨三点多还是睡不着,又不敢多吃安眠药,
回答
因为人在睡眠不好的时候,体内的皮质醇和肾上腺素将变得更加活跃,从多方面影响到人体吸收糖分,进而带来患糖尿病的后果。而一些已经罹患了糖尿病的患者,由于血糖高,口渴饮水多,夜间小便次数多,心理负担过重、常常忧虑、心烦又会反过来导致罹患慢性失眠症长期性失眠,糖尿病患者往往失眠越重,血糖越居高不下。 体育运动、经常活动有助于睡眠,但是,失眠者应该注意的是,睡前两小时内不要做剧烈运动.晚上不要喝咖啡、茶以及含酒精的饮料,也不要吸烟,因为这些东西都是起兴奋作用的。
你好,这位朋友你现在有失眠的情况,有可能是近期工作压力大、生活的改变等引起的植物神经功能紊乱。
现在是需要去医院中医科检查一下,可以根据检查的结果,服用中药辨证施治治疗,也是可以服用中成药健脑补肾丸调理一下,祝早日康复。
您好,引起失眠的原因有很多,比如环境的改变、精神压力过大、神经因素等等。
建议平时注意休息和饮食,不能吃辛辣刺激性食物,可以辅助药物调理,比如谷维素片、维生素B1片和安神补脑颗粒。
以上是对“失眠是由于什么原因导致的?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致。建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食。
可以口服,谷维素片,维生素B1片,安神补脑液进行调理,另外养成良好的休息习惯,避免熬夜劳累,保持愉快的心情。