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长高,需要补多少钙长高1厘米,什么运动有助于长高

女 | 13岁 2019-01-16 有4个回复

问题描述: 长高,需要补多少钙长高1厘米,什么运动有助于长高

回答

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罗正强

已帮助网友:4400 2019-01-16

是不是补钙和长高没有什么关系。身高问题和遗传有关系,
身高问题和内分泌有关系。如果骨骼没有闭合可以注射生长激素,多做向上跳跃运动,晚上10点前睡觉有助于长高

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王涛

已帮助网友:4421 2019-01-16

你好,你说的情况,每个人的身高一般和先天发育以及遗传,后天营养都有关系的。
建议一定要保持心情愉快,平时多吃新鲜水果蔬菜,多吃豆类牛奶,多做些跳高跳远,引体向上等锻炼躯干和四肢的运动有效果的。
以上是对“长高,需要补多少钙长高1厘米”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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熊平安

已帮助网友:3558 2019-01-16

你好,要多锻炼身体,多做运动,可以打篮球,要多吃含钙高的食物,多吃鸡蛋,牛肉,瘦肉,鱼类,豆类,奶类,可以喝骨头汤,多去晒太阳。

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高锡云

已帮助网友:3368 2019-01-16

你好,具体需要补多少钙才能长高一厘米,这个要根据个人的情况定。
你好人的身高60%以上取决于遗传。另外还有30%到40是后天的饮食,运动。适当的补充钙剂,对长高有好处的。主要是多参加一些球类活动,跑步等。