回答
你好，从你描述的情况，初步考虑建议你首先自我调整观察看看。
建议积极锻炼身体，多做有氧运动如跑步游泳等等，多练习提肛运动仰卧起坐，多吃壮阳食物如韭菜牛肉等等，规律起居，改掉不良嗜好。保证睡眠充足。这些都有利于性生活。
您好！通过你的描述，出现以上症状，有可能会是肾虚引起，但不排除肾脏疾病。
建议你去医院做相关检查，如肾脏彩超，复查尿常规，可以协助诊断，注意休息，不要过频同房，可以加重以上症状，必要时可口服中药调理，祝你早日康复！
以上是对“腰膝酸软，做爱一晚上只能做一次，有尿白，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
