回答
你好,根据你的睡不着醒的早的情况看,应该是神经衰弱失眠引起的。
放松心情避免不良生活习惯。加强锻炼身体提高免疫力,可以口服安神补脑液,枣仁安神胶囊调理治疗。
以上是对“晚上睡不着早上醒太早睡眠质量很差”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,很高兴为你解答,,你睡眠状况确实太差,下面我给你几点建议。
,你睡眠不足,质量和时间都差,是不是最近情绪不好?我建议你自己调节情绪,什么事都想开点不要往心里去,放宽心态,自己监测睡眠状况,一定不行找心理医生疏导疏导。
你好,根据你的睡不着醒的早的情况看,应该是神经衰弱失眠引起的。
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