回答
你好，来看，一般阳虚是会怕冷的，阴虚则会有盗汗。
肾虚的常见症状是腰膝酸软、两腿无力，眩晕耳鸣等症状。
肾阴虚的症状伴有形体消瘦，潮热盗汗，五心烦热，咽干颧红，溲黄便干等；
肾阳虚的症状伴有畏寒肢冷，尤以下肢为甚，头目眩晕，精神萎靡，面色白等。
具体的需要你去正规公立中医药就诊辨证论治。祝身体健康。
以上是对“最近老是腰疼，怎样能确定是肾阴虚和肾阳虚”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您的情况首先是要确定您的腰痛具体位置～中间还是左右两次
常见的腰痛主要还是腰椎病以及腰肌劳损和肾结石！阴虚阳虚主要还是根据舌脉判断的！请问您疼痛是很痛那种还是隐隐作痛？
