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晚上12点才睡,睡半个小时就醒,一个晚上要醒10多次怎么办

女 | 1岁 2019-01-16 有3个回复

问题描述： 晚上12点才睡,睡半个小时就醒,一个晚上要醒10多次怎么办

我也要咨询

张慧芝

已帮助网友：4011 2019-01-16

您这种情况是由于长期的心理压力过于大，精神处于高度紧张状态而形成的
建议您放松心情，不要给自己太大的心理压力，适当的调整情绪，合理的调整饮食结构，注意多加休息，不要熬夜，保持乐观向上积极的心情
以上是对“晚上12点才睡，睡半个小时就醒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

罗正强

已帮助网友：4400 2019-01-16

感觉现在小孩儿的年龄出现这种情况怀疑是因为缺钙缺乏维生素所以才导致的睡眠不良
如果是因为这两种情况导致的睡眠不良情况出现可以通过对症药物口服的方式来进行治疗纠正

唐建兵

已帮助网友：4223 2019-01-16

考虑缺钙引起的现象，会有睡眠困难，易醒，严重时出现枕秃的症状。
建议适当补充钙质，配合服用怡可辛，增加阳光照射，有利于钙质吸收，可以有所好转。

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