问题描述: 下面松弛自己可不可以恢复,不治疗可以吗?
吴静雯
已帮助网友:4956 2019-01-16
随着年龄增长,生育、性生活的影响很多人都比较容易出现松弛问题,需要及时解决才行。想变紧可以自己做些运动,提肛运动,或者走路时有意识的绷紧大腿内侧及会阴部肌肉。或者是屏住小便运动等等,对于恢复也有一定的帮助,但是需要注意不要时间过长,另外产后还可以配合千黛斯,最后建议同房不宜过于频繁,多注意饮食营养。