问题描述：怎么提高精子质量?
高锡云
已帮助网友：3368 2017-08-24
你好：一般锌元素在男性的睾丸、精液中含量非常丰富。锌参与整个精子的生成、成熟、激活和获能的过程，通过补充锌能有效提高精子密度、精子活力，并可提高精子质量。建议你适当补充锌，同时多食用含锌的食物，有助提高精子治疗，还要有好的生活习惯，避免熬夜，不酗酒，不吸烟。
