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肚子有很多赘肉,很难看,有什么比较科学的方法减掉赘肉

女 | 13岁 2019-01-16 有3个回复

问题描述： 肚子有很多赘肉,很难看,有什么比较科学的方法减掉赘肉,

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黄文飞

已帮助网友：3034 2019-01-16

你说的这个问题，可以多锻炼，每天坚持做仰卧起坐，就可以
平时尽量控制饮食，每天坚持做仰卧起坐，这样就可以，其他的减肥方法产品都不建议使用
以上是对“肚子有很多赘肉，很难看”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王涛

已帮助网友：4421 2019-01-16

这种情况腹部赘肉，避免高脂肪肥甘食物，加强运动锻炼促进减肥，必要时可以医院检查吸脂治疗
饮食要清淡，食用膳食纤维蔬菜水果粗粮，加强仰卧起坐呼啦圈跑步健身操等运动。

张莉莉

已帮助网友：4261 2019-01-16

您好，建议采取运动合理饮食的方法进行减肥，运动方面，可以采取仰卧起坐、跳绳、跑步、跳操、游泳等自己喜欢的运动，
每周运动4-5次，每次直到发汗为止，饮食方面，以清淡饮食为主，多食含膳食纤维多的水果，蔬菜，增加饱腹感，促进肠蠕动。

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