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黄褐斑与饮食有着密切的关系,饮食中长期缺乏谷胱甘肽等物质,可能使皮肤内的络氨酸形成多巴醌,从而氧化成黑色素并且沉着于皮肤内,因此合理的饮食对黄褐斑有的淡化有一定的作用,患者要多食用维生素C的食物,如西红柿、柑橘、猕猴桃、柠檬及各类绿叶蔬菜, 维生素C为氧化剂,能抑制皮肤内多巴醌的氧化,所以多吃富含维生素的食物,可以使色素减退,
祛黄褐斑的方法,激光祛黄褐斑效果比较明显,也是目前最理想的祛黄褐斑方法,特别是柔肤镭射,是针对亚洲人设计的快速祛黄褐斑专业疗法,激光祛黄褐斑具备高度的靶向性,能在祛斑过程中定点选择色斑组织,通过释放高能量,使色素颗粒碎裂并融化,而皮肤组织会保留完整的细胞框架,并逐步得到修复,激光祛黄褐斑避免了药物祛斑的副作用,也不会产生光敏反应,
