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心情抑郁,烦躁老是这样

女 | 19岁 2019-01-16 有3个回复

问题描述: 心情抑郁,烦躁老是这样,有时不想活的念头都有,我这是怎么了

回答

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魏帅帅

已帮助网友:1821 2019-01-16

你好,你心情抑郁,烦躁经常这样,有时不想活的念头都有,你有抑郁的症状。
建议你马上在家人的陪同下去当地的医院的心理科看看医生,医生会根据你的检查结果给予治疗的。
以上是对“心情抑郁,烦躁经常这样”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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李小可

已帮助网友:1821 2019-01-16

平时性格如何,这种情况多久了,最近有无诱因,比如学习压力大不大,睡眠如何,人际交往如何
据你的症状描述,初步考虑抑郁障碍,抑郁症又称抑郁障碍,以显著而持久的心境低落为主要临床特征,可见心境低落与其处境不相称,情绪消沉,闷闷不乐,自卑抑郁,甚至悲观厌世,可有自杀企图或行为。如严重影响到生活和学习的,建议系统治疗。

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张瑶

已帮助网友:4112 2019-01-16

、调整自己的情绪,让自己高兴快乐.可以适当地进行户外活动,多运动.跑步,打球,交友,到空旷的地方去大声地吼叫.自我减压,放松自己.生活中顺其自然,豁达大度,会让自己过得更轻松,更愉悦,更舒畅.
、养成良好的生活习惯,定时上床睡觉,躺在床上反复做深呼吸,深深地吸,慢慢地呼.只关注自己的呼吸,不关心是否能睡着.放松自己,让自己平静下来,这样会很快入睡的.祝你幸福快乐!