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这种情况要注意配合身体营养的补充，查看是否存在缺乏微量元素
尽量要注意保持清淡饮食为主，忌食辛辣刺激性食物和过于油腻的食物，一定要注意适当的参加户外活动。
以上是对“这段时间一紧张手脚就出汗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好！根据你说的症状一紧张就手脚出汗，这种情况也是一种正常的生理反应，是由于身体交感神经系统紧张度增高引起的。
遇到紧张激动时身体的交感神经系统会兴奋性增强，出现心率加快，血压增高，面红，手心脚心出汗等等症状，如果感觉症状非常明显，也可能是某些疾病比如甲状腺功能亢进引起的，建议到医院查一查。
